Lo que sí podemos hacer frente al suicidio

El texto escrito por Pablo Domínguez el 10 de Septiembre de 2025, en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es una reflexión sobre la importancia de hablar abiertamente sobre el suicidio y ofrecer apoyo a quienes lo necesitan. El autor destaca la necesidad de reconocer las señales de alerta, escuchar activamente y crear entornos seguros donde las personas se sientan cómodas para expresar su dolor.

En México, el INEGI registró 8,837 suicidios en 2023, una tasa de 6.8 por cada 100 mil habitantes.

📝 Puntos clave

• El suicidio es una de las principales causas de muerte a nivel mundial.
• Es crucial reconocer las señales de alerta, como cambios de humor, aislamiento y comentarios sobre querer desaparecer.

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• Acompañar a alguien en riesgo implica estar presente y escuchar sin juzgar.
• Hablar del suicidio no lo provoca, sino que puede abrir un espacio de alivio.
• Es importante crear redes de apoyo y entornos donde la salud mental no sea un tabú.
• En México, la Línea de la Vida (800 911 2000) ofrece apoyo las 24 horas.
• La prevención del suicidio implica promover la escucha y la búsqueda temprana de atención psicológica.
• Pablo Domínguez es Presidente de la Asociación de Egresados de Psicología IBERO y Psicoterapeuta Psicoanalítico.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspectos negativos o desafíos plantea el texto de Pablo Domínguez?

La dificultad de superar el estigma social asociado al suicidio y la salud mental, lo que dificulta que las personas busquen ayuda y que otros ofrezcan apoyo. Además, la falta de recursos y capacitación en algunos entornos puede limitar la capacidad de identificar y abordar el riesgo de suicidio de manera efectiva.

¿Qué aspectos positivos o soluciones propone el texto de Pablo Domínguez?

La importancia de la escucha activa, la creación de entornos seguros y la promoción de la conversación abierta sobre el suicidio como herramientas clave para la prevención. El texto también destaca la existencia de recursos como la Línea de la Vida y la necesidad de fortalecer las redes de apoyo comunitarias para brindar ayuda a quienes lo necesitan.