Análisis de Columna de Opinión El enojo en Grupo Milenio

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## Introducción

El texto escrito por Luis Rey Delgado García el 27 de junio de 2024 explora la naturaleza del enojo, su origen y las consecuencias de su manejo inadecuado. El autor argumenta que el enojo es una emoción fundamental que, a pesar de ser la primera que experimentamos, es la última que aprendemos a controlar de manera efectiva.

## Resumen con viñetas

* Luis Rey Delgado García sostiene que el enojo es la primera emoción que experimentamos y la última que aprendemos a manejar de forma efectiva.
* El enojo surge como respuesta a una amenaza percibida, ya sea física o psicológica, que genera frustración o incumplimiento de expectativas.
* El ciclo del enojo se inicia con la percepción de una amenaza, seguida de una evaluación interna de la situación y la posibilidad de respuesta.
* Si la amenaza se percibe como insuperable, el enojo emerge como un mecanismo de defensa para protegernos de la impotencia.
* El enojo se expresa fisiológicamente con aumento de la presión arterial y tensión muscular, impulsando la agresión verbal o física.
* La represión del enojo puede llevar a la depresión, la incompetencia, la impotencia y la autodestrucción.
* Desviar el enojo hacia otros objetos o personas, como el perro, la puerta o los niños, genera un comportamiento habitual colérico y atacante.
* El autor propone que la clave para manejar el enojo reside en identificar las causas de nuestro miedo, las pérdidas que tememos y las expectativas no satisfechas.
* El perdón, como gesto magnánimo, incrementa el poder personal y facilita la superación del enojo.

## Palabras clave

* Enojo
* Amenaza
* Impotencia
* Perdón
* Poder personal