La timidez en el trabajo

El texto escrito por Ingela Camba Ludlow el 23 de Junio del 2025 aborda el tema de la inhibición, específicamente la timidez y la vergüenza, en entornos laborales y educativos. Explora cómo estas emociones pueden paralizar a las personas, impidiéndoles participar activamente y expresar sus ideas, a pesar de tener conocimientos valiosos. Además, analiza las bases neurocientíficas de estas reacciones y ofrece sugerencias para crear entornos más seguros y propicios para la participación de todos.

Un dato importante es que, según las estadísticas, del 40 al 50% de los adultos en Estados Unidos son tímidos.

📝 Puntos clave

• La inhibición, manifestada como timidez y vergüenza, es un problema común en entornos laborales y educativos.
• La timidez se define como el miedo a cómo se puede ser visto por otros, mientras que la vergüenza implica la conciencia de una falta cometida.

• Publicidad
• Desde la neurociencia afectiva, la inhibición activa el sistema FEAR, provocando una respuesta de parálisis (freeze).
• La inhibición no solo afecta la mente, sino que tiene una base corporal y emocional profunda.
• Se sugiere buscar ayuda psicoterapéutica para identificar los detonantes del miedo.
• Se proponen cambios en la cultura organizacional para fomentar la seguridad psicológica y valorar la contribución de todos, no solo de los más visibles.
• Se recomienda ofrecer coaching y mentoría a personas con potencial que sufren inhibición.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspectos negativos se pueden identificar en el texto de Ingela Camba Ludlow?

Si bien el texto es informativo y ofrece soluciones, podría profundizar en las causas subyacentes de la timidez y la vergüenza en el contexto laboral y educativo. Además, podría ofrecer ejemplos más concretos de cómo implementar las sugerencias de cambio cultural en las organizaciones.

¿Qué aspectos positivos se pueden destacar del texto de Ingela Camba Ludlow?

El texto es valioso porque visibiliza un problema común y a menudo silenciado como es la inhibición. Además, ofrece una perspectiva integral que combina aspectos psicológicos, neurocientíficos y organizacionales. Las sugerencias para crear entornos más seguros y propicios para la participación son prácticas y pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas y en el rendimiento de las organizaciones.