Gordura, delgadez y estigma

El texto escrito por la Dra. Carmen Amezcua el 9 de Abril de 2025, explora la compleja relación que tenemos con nuestro cuerpo, influenciada por la historia, la sociedad y los estándares de belleza impuestos. La autora aborda tanto la gordofobia como la delgadofobia, destacando cómo ambas formas de discriminación contribuyen a la distorsión de la imagen corporal y a los trastornos de la alimentación. Finalmente, ofrece una serie de recomendaciones para sanar nuestra relación con el cuerpo y promover una visión más amorosa e integradora.

La Dra. Amezcua enfatiza que la forma en que percibimos nuestros cuerpos ha evolucionado a lo largo de la historia, influenciada por factores culturales y sociales.

Resumen

• La Dra. Amezcua relata su experiencia personal enfrentando tanto la gordofobia en su adolescencia como la delgadofobia en su adultez, ilustrando cómo el cuerpo se convierte en un campo de batalla del estigma.
• Se analiza cómo los cánones de belleza han evolucionado históricamente, desde la valoración de cuerpos voluminosos en la antigüedad hasta la imposición de figuras ultradelgadas en la actualidad.

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• Se definen y contrastan la gordofobia y la delgadofobia, resaltando que ambas formas de discriminación se basan en la incapacidad de aceptar la diversidad corporal.
• Se explica cómo la exposición constante a estándares inalcanzables y el peso del estigma social pueden conducir a la distorsión de la imagen corporal y a trastornos de la alimentación, como la anorexia, la bulimia y la vigorexia.
• Se ofrecen recomendaciones prácticas para sanar nuestra relación con el cuerpo, incluyendo reconocer la diversidad corporal, dejar de comentar cuerpos ajenos, consumir contenido que celebre cuerpos diversos, cuidar el cuerpo desde el amor y buscar apoyo terapéutico si es necesario.
• La Dra. Amezcua concluye enfatizando que somos mucho más que nuestra forma física y que liberarnos del juicio externo y de nuestras propias cadenas mentales es un acto profundo de salud mental.

Conclusión

• El texto invita a la reflexión sobre cómo la sociedad y la cultura influyen en nuestra percepción del cuerpo.
• Se destaca la importancia de promover la aceptación de la diversidad corporal y de desafiar los estándares de belleza irreales.
• La Dra. Amezcua anima a construir una relación más amorosa y respetuosa con nuestro cuerpo, priorizando el bienestar emocional y la salud mental.
• La autora ofrece sus datos de contacto (dra.carmen.amezcua@gmail.com e Instagram @dra.carmenamezcua) para continuar el diálogo sobre este tema.