8M: Luchar por nosotras, por ellos, por todos

El texto escrito por la Dra. Carmen Amezcua el 5 de Marzo de 2025, reflexiona sobre la carga emocional y mental que enfrentan las mujeres en la sociedad actual, destacando la importancia del 8M como un día de memoria, lucha y esperanza. La autora analiza cómo las desigualdades históricas y las estructuras patriarcales impactan negativamente en la salud mental de las mujeres, y propone estrategias desde la psiquiatría integrativa para fortalecer el bienestar emocional en la lucha por la equidad de género.

Un dato importante del resumen es que las mujeres sufren tasas más altas de ansiedad, depresión y estrés postraumático que los hombres debido a factores históricos y sociales.

Resumen

• La Dra. Amezcua introduce el desafío de ser mujer en múltiples roles (madre, hija, hermana, médica) en una sociedad con expectativas de género arraigadas.
• El 8M es un recordatorio de que la lucha por la equidad de género aún es necesaria, especialmente en un sistema de salud con sesgos patriarcales.

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• La carga emocional y mental de las mujeres es mayor debido a las exigencias sociales y la asunción de roles de cuidadoras por defecto.
• La historia de exclusión, violencia e invisibilización impacta en la salud mental de las mujeres, quienes sufren mayores tasas de ansiedad, depresión y estrés postraumático.
• La psiquiatría, históricamente dominada por hombres, ha patologizado respuestas naturales de las mujeres a un mundo que las minimiza.
• La violencia de género y las desigualdades estructurales son factores de riesgo para enfermedades mentales en mujeres.
• Las mujeres son menos investigadas en salud, sus síntomas se subestiman y los tratamientos se diseñan para cuerpos masculinos.
• El 8M conmemora batallas ganadas (derecho al voto, educación, trabajo, decisión sobre el cuerpo), pero aún falta erradicar la violencia de género, cerrar la brecha salarial y lograr equidad en espacios de decisión.
• Los hombres tienen un papel fundamental en cuestionar privilegios, no perpetuar machismo, escuchar a las mujeres, asumir responsabilidades en la crianza y educarse en perspectiva de género.
• La psiquiatría integrativa propone el autocuidado como resistencia, priorizando el sueño, el placer, las relaciones saludables, la conexión con otras mujeres, el establecimiento de límites y la introspección.
• La lucha por la equidad debe ser interseccional, reconociendo que no todas las mujeres enfrentan las mismas injusticias.

Conclusión

• La Dra. Amezcua invita a la reflexión y al diálogo sobre la salud mental de las mujeres y la importancia de la lucha por la equidad de género.
• El texto destaca la necesidad de un enfoque interseccional en el feminismo para asegurar que nadie se quede atrás.
• La autora enfatiza que luchar por las mujeres es luchar por un mundo mejor para todos.