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Este texto, escrito por Yael Karakowsky Ross el 13 de Marzo de 2025, explora el impacto de la tecnología, específicamente TikTok, en nuestra capacidad de atención y bienestar mental. Se basa en la opinión de la Dra. Mark, experta en tecnología y salud mental, y en la definición de atención de William James, pionero de la psicología moderna.

La atención ha disminuido drásticamente, pasando de 2.5 minutos a menos de 40 segundos.

Resumen

• La popularidad de TikTok refleja la tendencia global hacia la inmediatez y la velocidad en la era digital.
• La Dra. Mark advierte sobre el impacto negativo de la exposición constante a estímulos digitales en la capacidad de atención.
• La atención, según William James, implica la posesión clara y vívida de un solo pensamiento, y según la Dra. Mark, requiere un desafío mental.
• El análisis de las estadísticas de uso del teléfono revela interrupciones constantes en la concentración.
• La disminución en los lapsos de atención se asocia con presión arterial elevada, más errores, estrés y ansiedad.
• Se enfatiza la necesidad de gestionar la tecnología para mantener la productividad y el bienestar.

Conclusión

• Es crucial reflexionar sobre cómo manejamos nuestra atención en un mundo digital frenético.
• Se plantea la pregunta de si estamos perdiendo la batalla por la atención en la era digital.
• Se sugiere la necesidad de encontrar un equilibrio entre el uso de la tecnología y la preservación de nuestra capacidad de concentración y bienestar mental.