El escudo invisible

El texto de Ale Ponce, escrito el 23 de septiembre de 2024, nos invita a reflexionar sobre la importancia de las cosas que damos por sentado en nuestra vida diaria, comparándolas con el agua para un pez.

Resumen

• Ale Ponce se inspira en el discurso "This is Water" de David Foster Wallace, que nos recuerda que a menudo no somos conscientes de lo esencial que nos rodea hasta que nos falta.
• Ponce propone el acrónimo SHIELD para representar seis pilares fundamentales que nos protegen y que debemos cuidar:
  • Sleep (Sueño): Dormir bien es esencial para nuestra salud física y mental.

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  • Health (Salud): Debemos cuidar nuestra salud con chequeos médicos regulares y prevención.
  • Interactions (Interacciones sociales): Las relaciones con nuestros seres queridos son clave para nuestro bienestar.
  • Exercise (Ejercicio): Movernos es un privilegio que debemos valorar y mantener.
  • Learning (Aprendizaje): El aprendizaje nos ayuda a mantener la mente activa y saludable.
  • Diet (Dieta): Tener acceso a alimentos nutritivos es un privilegio que debemos apreciar.
• Ponce nos anima a ser conscientes de nuestro SHIELD, a valorar y cuidar estos elementos cotidianos que nos protegen.

Conclusión

El texto de Ale Ponce nos invita a abrir los ojos y reconocer todo aquello que nos rodea y que nos protege, a ser conscientes de nuestro escudo invisible y a cuidarlo para vivir más y mejor. Solo cuando somos conscientes de todo lo que tenemos podemos realmente cuidarlo, valorarlo y fortalecerlo.