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Sin maquillaje / arlamont@msn.com.mx / 17 de agosto de 2024

Alfredo La Mont Iii

Alfredo La Mont Iii  Excélsior

Insomnio 😴 Melatonina 💤 Luz azul 🔵 Apple 🍎 Micrófono 🎙️

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## Introducción

Este texto, escrito por Alfredo La Mont III el 17 de agosto de 2024, responde a tres preguntas sobre temas cotidianos: la relación entre la televisión y el sueño, las diferencias de precio en los cortes de pelo entre hombres y mujeres, y el significado de una luz naranja en la parte superior derecha de un iPhone.

## Resumen con viñetas

Televisión y sueño:

* Ver televisión en la cama es un hábito común, pero no se recomienda para personas con insomnio.
* La luz azul de las pantallas interfiere con la producción de melatonina, dificultando conciliar el sueño.
* Para mitigar los efectos negativos, se recomienda apagar el televisor al menos 30 minutos antes de dormir, crear una rutina relajante para la hora de acostarse, usar filtros de luz azul y evitar programas estimulantes.

Precios de los cortes de pelo:

* Los cortes de pelo para mujeres suelen ser más caros debido al tiempo y la complejidad, los servicios adicionales, la percepción social y los costos promedio.
* Existe un movimiento en la industria hacia prácticas de precios más equitativas, basadas en el tiempo y la complejidad del servicio, en lugar del género.

Luz naranja en el iPhone:

* La luz naranja en la parte superior derecha de la pantalla indica que una aplicación está utilizando el micrófono.
* Esta es una función de privacidad de Apple para informar a los usuarios sobre el uso del micrófono.
* Se puede acceder a una lista de aplicaciones que utilizan el micrófono deslizando el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de la pantalla.

## Palabras clave

* Insomnio
* Melatonina
* Luz azul
* Apple
* Micrófono

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

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