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## Introducción

El texto, escrito por The Trevor Project el 25 de julio de 2024, nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado consciente, especialmente en el contexto de las comunidades LGBTQ+. El artículo destaca la necesidad de atender las necesidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas, especialmente en un mundo que puede ser hostil para las personas LGBTQ+.

## Resumen con viñetas

* El autocuidado consciente es una decisión intencional que nos permite prestar atención a nuestro bienestar a través de diferentes gestos y herramientas.
* La encuesta de salud mental en las juventudes LGBTQ+ liderada por The Trevor Project México reveló que el 57% de las personas jóvenes LGBTQ+ de 13 a 17 años consideraron suicidarse el año pasado.
* Factores como el bullying (21%), la violencia (20%) y la discriminación (20%) son determinantes en la crisis de salud mental que enfrentan las juventudes LGBTQ+.
* El texto enfatiza la urgencia de generar protocolos de sensibilización e información acerca del impacto de la opresión en las comunidades diversas.
* Se ofrecen diferentes opciones para practicar el autocuidado, incluyendo conectar con uno mismo, cuidar la información a la que nos exponemos, mover nuestro cuerpo, nutrirnos en relación con otros y aprender a pedir ayuda.

## Palabras clave

* Autocuidado
* LGBTQ+
* Salud mental
* Opresión
* Comunidad

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑