TCC o cómo retomar la buena vibra
Elsa Saavedra
El Universal
TCC🧠, Negatividad 😞, Perfeccionismo 😟, Actitud positiva 😊, Resiliencia 💪
Elsa Saavedra
El Universal
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El texto de Elsa Saavedra, fechado el 7 de junio de 2025, reflexiona sobre la dificultad de mantener una actitud positiva ante la vida, especialmente cuando los planes no salen como se espera. La autora describe su lucha contra el perfeccionismo y la negatividad, y cómo la terapia conductivo conductual (TCC) le ayuda a cambiar sus patrones de pensamiento.
La autora está aprendiendo a cultivar una actitud más positiva y adaptable a través de la TCC.
📝 Puntos clave
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❓ Conclusión: Lo malo y lo bueno
La dificultad que tiene Elsa para mantener una actitud positiva y la lucha constante contra sus propios patrones de pensamiento negativos. Esto refleja un desafío común en la búsqueda del bienestar emocional.
La disposición de Elsa a buscar ayuda profesional a través de la TCC y su compromiso con el cambio. Su apertura a probar nuevas estrategias y su capacidad para encontrar humor en el proceso son señales de resiliencia y esperanza.
 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑
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