Logo de Intelimedios
Intelimedios Texto
   Rank Columnas | Mail o Telegram

Publicidad

Ver el texto original 📑
## Introducción

El texto, escrito por Marién Estrada el 22 de junio de 2024, explora el proceso de duelo y cómo la práctica del yoga puede ser una herramienta útil para transitarlo. Estrada destaca que el duelo no se limita a la muerte de un ser querido, sino que también se presenta ante la pérdida de sueños, proyectos de vida o relaciones.

## Resumen con viñetas

* Estrada menciona el modelo de las Cinco Fases del Duelo propuesto por la psicóloga Elisabeth Kübler-Ross en su libro "Sobre la muerte y el morir".
* Las cinco etapas son: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
* Estrada argumenta que el yoga puede ser una herramienta valiosa para navegar las etapas del duelo, especialmente cuando el proceso se prolonga o se estanca en una fase.
* Se mencionan tres asanas (posturas de yoga) que pueden ser de gran ayuda:
* Eka Pada Rajakapotasana (postura de la Paloma): libera emociones reprimidas.
* Viparita Karani: calma y energiza, útil para la depresión y la ansiedad.
* Balasana (postura del Niño): calma el cuerpo y la mente bajo estrés, permitiendo un retorno a la calma y la seguridad.

## Palabras clave

* Duelo
* Yoga
* Asanas
* Elisabeth Kübler-Ross
* Cinco Fases del Duelo

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

Publicidad

⚡ Ver más de Tendencias
Jorge Volpi
Jorge Volpi   Dos tiranos
Jorge Volpi

La eventual deposición, captura o exilio de Maduro nada tiene que ver con un ejercicio democrático.

Leticia Bonifaz Alfonzo
Leticia Bonifaz Alfonzo   María Corina ¿villana o heroína?, Leticia Bonifaz
Leticia Bonifaz Alfonzo

El Premio Nobel de La Paz otorgado a María Corina Machado se debió a su búsqueda del cambio a través de la vía electoral pacífica, a pesar de que las elecciones fueron controladas por el gobierno de Maduro.

Ana Laura Magaloni Kerpel
Ana Laura Magaloni Kerpel   Hegemonía sin orden
Ana Laura Magaloni Kerpel

El cambio más profundo no está solo en la aritmética del poder, sino en la forma en que hoy se gobierna, pasando de la negociación interpartidista a la vida interna de Morena.