Análisis de Columna de Opinión Demencia digital: peligro que acecha en Grupo Milenio

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## Introducción

El texto escrito por Ale Ponce el 27 de mayo de 2024, nos alerta sobre un problema creciente: la demencia digital. Este artículo explora los efectos negativos del uso excesivo de pantallas en nuestra salud cognitiva, especialmente en las nuevas generaciones que crecen con la tecnología como parte integral de sus vidas.

## Resumen

* Ale Ponce describe la demencia digital como un declive cognitivo temprano causado por el uso excesivo de pantallas, un concepto acuñado por el neurocientífico Manfred Spitzer.
* Se define el uso excesivo como más de cuatro horas diarias frente a pantallas, incluyendo teléfonos, tablets y televisores.
* El artículo destaca que la sobreestimulación crónica de las pantallas, especialmente en cerebros en desarrollo, puede llevar a una disminución de la materia gris, afectando la capacidad de aprendizaje, la memoria y la concentración.
* Además de los efectos directos en el cerebro, el uso excesivo de pantallas se relaciona con un estilo de vida sedentario, lo que aumenta el riesgo de trastornos cognitivos.
* Ale Ponce enfatiza la importancia de la actividad física para prevenir la demencia, citando estudios que demuestran que el ejercicio regular puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta condición.
* El artículo concluye con un llamado a la acción, invitando a los lectores a analizar su propio uso de pantallas y a reemplazar el tiempo frente a ellas con actividades que fomenten la interacción social y el movimiento.

## Palabras clave

* Demencia digital
* Manfred Spitzer
* Pantalla
* Cognición
* Actividad física

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