Contra el bullying, autoestima fuerte y energía muy positiva

Este texto, escrito por Marién Estrada el 1 de Febrero de 2025, en Ciudad de México, analiza la figura de Donald Trump como un ejemplo de bullying político, y propone estrategias para enfrentarlo, basándose en la psicología y el yoga.

Donald Trump es comparado con Adolf Hitler por su tono y pretensiones.

Resumen

• Se describe a Donald Trump como un bully clásico, ejemplificando sus acciones agresivas y amenazas a nivel internacional (Groenlandia, Canal de Panamá, Canadá, Golfo de México).
• Se cita a Preston Ni, autor de Cómo manejar personas agresivas, intimidatorias y controladoras, para explicar que la pasividad ante un acosador lo fortalece.

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• Se recomiendan tres posturas de yoga para fortalecer la autoestima y la confianza: Utkatasana (la Silla), Virabhdrasana II (el Guerrero II), y Vrkasana (el Árbol).
• Se mencionan como fuentes de información insayoga.com, psychologytoday.com y liforme.com.

Conclusión

• El texto establece una analogía entre el bullying individual y el ejercido por figuras políticas como Donald Trump.
• Se propone el yoga como una herramienta para desarrollar la fortaleza interior necesaria para enfrentar la agresión y el abuso de poder.
• Se destaca la importancia de la autoconfianza y la asertividad para contrarrestar las acciones de los bullies.