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Este texto, escrito por Rossana Ayala el 5 de noviembre de 2024 para El Heraldo de México, reflexiona sobre el envejecimiento y la importancia de la preparación física y mental para afrontar la vejez, utilizando la experiencia personal de la autora como corredora de larga trayectoria.

Resumen:

• Ayala comparte su temor y angustia ante el envejecimiento, inspirado en la experiencia de cuidar a su abuela, quien a los 65 años ya presentaba un deterioro físico y emocional significativo a pesar de no tener enfermedades graves.
• Contrasta la situación de su abuela con la de su madre, quien a la misma edad se mantenía activa y con una vida plena.
• Ayala, con 54 años, reflexiona sobre la importancia de la preparación física y mental para el envejecimiento, utilizando su experiencia como corredora de casi tres décadas como metáfora.

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• Define la madurez deportiva como el correr por placer, sin la necesidad de competir o demostrar capacidades, encontrando satisfacción en la simple acción de correr.
• Ayala utiliza el acto de correr como una forma de combatir el miedo a la vejez, buscando la sensación de libertad y alegría que le recuerda su infancia.
• Cita a Mafalda, personaje de Quino, para enfatizar que la mejor edad es estar vivo, independientemente de la edad cronológica.

Conclusión:

El texto de Rossana Ayala presenta una perspectiva personal y reflexiva sobre el envejecimiento, utilizando la metáfora del correr para ilustrar la importancia de la preparación física y mental para afrontar la vejez con vitalidad y optimismo. La autora propone que la madurez no solo se relaciona con la edad cronológica, sino con la capacidad de adaptación y la búsqueda del bienestar a lo largo de la vida.