Mostrar empatía

Este texto, escrito por María Isabel Romero López, maestra en Psicología Clínica Integrativa, para la columna "Encuentro Contigo" el 25 de Noviembre de 2024, cuestiona la concepción común de la empatía y propone una alternativa más respetuosa y efectiva. El artículo argumenta que la creencia de poder sentir exactamente lo que otra persona siente es errónea y, de hecho, puede ser perjudicial.

Resumen:

• Se critica la idea común de la empatía como la capacidad de "sentir lo que otra persona siente". Se argumenta que esta creencia invalida la experiencia de la persona que comparte su dolor.
• Se utiliza el ejemplo de una persona que ha sido asaltada para ilustrar cómo la afirmación de "sentir lo que ella siente" es un acto invasivo y revictimizante.

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• Se propone una alternativa a la empatía tradicional, que se centra en la escucha activa, el apoyo silencioso y la oferta de ayuda práctica.
• Se sugieren frases como "No puedo imaginar cómo me sentiría si estuviera en tu lugar" como una forma más apropiada de responder a una situación dolorosa.
• Se enfatiza la importancia de estar presente, receptivo y permitir que la persona exprese sus emociones sin intentar minimizarlas o "arreglarlas".
• Se recomienda preguntar cómo se puede ayudar concretamente a la persona afectada.

Conclusión:

El texto de María Isabel Romero López ofrece una perspectiva crítica y constructiva sobre la empatía, destacando la importancia de la escucha activa, el respeto y la ayuda práctica en lugar de intentar experimentar el dolor ajeno como propio. Su propuesta promueve una interacción más auténtica y solidaria con quienes sufren.