El texto, escrito por Alfredo San Juan el 14 de Octubre del 2024, es una reflexión sobre la importancia de la salud y la amistad entre mujeres, especialmente en el contexto del cáncer de mama.
Resumen
Alfredo San Juan dedica su columna a las mujeres de su vida, especialmente a su grupo de amigas.
Reflexiona sobre la importancia de la amistad y el apoyo mutuo, especialmente en temas difíciles como el cáncer de mama.
Destaca la importancia de los chequeos anuales de mama, especialmente para mujeres entre los 30 y 40 años.
Explica que, aunque no existe un estilo de vida que pueda prevenir el cáncer de mama, la detección temprana es crucial para salvar vidas.
Enfatiza el papel crucial de las amistades en la motivación para realizar chequeos y cuidar la salud.
Comparte su enfoque profesional en el envejecimiento saludable y cómo ha inspirado a sus amigas a tener una percepción más positiva de la vejez.
Recomienda a las mujeres que se acerquen a su proveedor de salud de confianza para realizarse chequeos y menciona el Hospital Zambrano Hellion en Monterrey como una opción.
Destaca la importancia de reducir los factores de riesgo del cáncer de mama, como el tabaquismo, el alcohol, la falta de ejercicio y una dieta pobre en antioxidantes.
Invita a las mujeres a hablar sobre temas difíciles como el cáncer y a motivarse mutuamente para realizarse chequeos.
Conclusión
Alfredo San Juan concluye su columna con un llamado a la acción, instando a las mujeres a priorizar su salud y a realizarse chequeos de mama para asegurar un futuro lleno de vida y amistad.
