Mantener el ánimo

El texto de Rossana Ayala, escrito el 14 de enero de 2025, reflexiona sobre la dificultad de mantener los propósitos de año nuevo, específicamente en relación con el ejercicio físico, y la importancia de la constancia y el autocuidado. Se destaca la importancia de comenzar con metas realistas y la oportunidad de combinar el ejercicio con actividades placenteras, como correr con mascotas.

El texto promueve la constancia en el ejercicio físico y la participación en la Séptima Carrera con causa de GNP.

Resumen

• Muchos abandonan sus propósitos de ejercicio físico a inicios de año debido a factores como el clima, la falta de costumbre y el ritmo de vida.
• Ayala enfatiza la importancia de conocer los propios deseos y ser fiel a ellos, usando el ejemplo de correr.

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• Recomienda comenzar con objetivos alcanzables, como caminar o trotar 20 minutos, tres o cuatro veces por semana.
• Se resalta la importancia de la constancia y priorizar las propias necesidades.
• Se promueve la actividad física con mascotas, destacando sus beneficios para ambos.
• Se anuncia la Séptima Carrera con causa de GNP "Vivir es increíble, Corre por un sueño" el 18 de enero a las 19:00 horas en el Autódromo Hermanos Rodríguez, en apoyo a Special Olympics México para su participación en los Juegos Mundiales de Invierno en Turín. Se invita a consultar www.entusmarcas.com para más información.

Conclusión

• Mantener la constancia en los propósitos de año nuevo requiere esfuerzo y voluntad.
• Comenzar con metas realistas y disfrutar del proceso es clave para el éxito.
• Combinar el ejercicio con actividades placenteras, como correr con mascotas, puede aumentar la motivación.
• Participar en eventos como la carrera de GNP puede ser una excelente forma de mantenerse activo y apoyar una causa benéfica.