Esos cinco minutos X… de oro

Este texto, escrito por Paola Domínguez Boullosa el 25 de septiembre de 2024, reflexiona sobre la importancia de dedicar tiempo a uno mismo en un mundo que nos exige estar constantemente ocupados. El texto comienza con una cita de Paul Claudel que establece la premisa central: no es el tiempo el que nos falta, sino que somos nosotros quienes le faltamos a él.

Resumen

• El tiempo es subjetivo y personal, y su valor depende de lo que decidamos hacer con él.
• Dedicar cinco minutos a uno mismo es esencial para no perderse a sí mismo y perder el tiempo que le pertenece.

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• La inmediatez, el ajetreo del presente y la obsesión por la productividad nos impiden dedicar tiempo a nosotros mismos.
• Es importante dedicar tiempo a conocerse a sí mismo, ya que estamos en constante cambio.
• El descanso, el pensamiento libre, la reflexión y el agradecimiento son esenciales para el bienestar mental y la claridad.
• Dedicar tiempo a uno mismo es un tiempo de reconquista, un tiempo para resetearse y recuperar el control de las propias elecciones.
• Es un tiempo para evaluar la vida, los criterios y el destino, para conectar con el interior y fortalecer el vínculo con uno mismo.
• El texto anima al lector a dedicar cinco minutos al día a sí mismo, a respirar hondo y a preguntarse cómo se siente y qué necesita.

Conclusión

El texto de Paola Domínguez Boullosa nos recuerda la importancia de dedicar tiempo a nosotros mismos, de reconectarnos con nuestro interior y de no perdernos en la vorágine del mundo exterior. Es un llamado a la reflexión y a la acción, a tomar el control de nuestro tiempo y a priorizar nuestro bienestar.