Límites, violencia y empatía

El texto de María Isabel Romero López, Maestra en Psicología Clínica Integrativa, publicado el 2 de septiembre de 2024, explora la importancia de la comunicación asertiva y la empatía para construir relaciones sanas y libres de violencia.

Resumen

• Romero López argumenta que la capacidad de comunicar y recibir información de manera efectiva, tanto verbal como no verbal, es fundamental para una sociedad equitativa y justa.
• La autora destaca la importancia de establecer y respetar límites personales, tanto físicos, mentales como emocionales.

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• Romero López define la violencia como cualquier daño físico, mental, emocional o material infligido de manera voluntaria o por negligencia.
• La empatía se presenta como la capacidad de comprender y acompañar a otra persona en su experiencia, sin confundirla con los propios pensamientos y emociones.
• Se proporcionan ejemplos de invasión de límites, violencia voluntaria y por negligencia, así como de ausencia de empatía.
• Romero López concluye que la falta de atención a nuestras propias necesidades y la transgresión de nuestros límites pueden llevar a la violencia hacia nosotros mismos.
• La autora invita a la auto-aceptación y al cuidado personal como fuente de amor, libertad y bienestar.