Crianza positiva: ¿cómo influye mi salud mental?

El texto escrito por Marco Sanchez Guerra el 5 de Agosto del 2025, aborda la importancia de la salud mental de los padres en la crianza de sus hijos, destacando cómo el estrés, la ansiedad y las heridas emocionales pueden afectar negativamente la forma en que interactúan con sus hijos. Se promueve la crianza positiva como un camino para sanar y construir vínculos emocionales más saludables.

Un dato importante del resumen es que en 2023, más de 20 mil niñas, niños y adolescentes fueron hospitalizados en México por violencia familiar, según la REDIM.

📝 Puntos clave

• La crianza es una tarea compleja y la salud mental de los padres influye significativamente en ella.
• La crianza positiva se basa en el amor, la empatía, la comunicación y los límites sin violencia, reconociendo los derechos y necesidades emocionales de los niños.

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• Las heridas emocionales y el estrés de los padres pueden llevar a repetir patrones de crianza negativos.
• La falta de atención a la salud mental de los padres puede resultar en crianza dura, miedo o culpa.
• Se mencionan cifras alarmantes de violencia familiar en México, destacando la necesidad de abordar este problema.
• Se ofrecen consejos prácticos de la Dra. Sandra Martínez Medina para mejorar la salud mental de los padres y promover una crianza más positiva, como reconocer las emociones, pedir ayuda, reflexionar sobre la propia crianza, evitar castigos humillantes, construir una red de apoyo y respirar antes de reaccionar.
• Se enfatiza la importancia de enseñar con el ejemplo y el derecho de los padres a cuidarse y sanar.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Cuál es el aspecto más preocupante que se destaca en el texto?

La cifra de más de 20 mil hospitalizaciones de niñas, niños y adolescentes por violencia familiar en México en 2023 es alarmante y refleja un problema grave de salud pública y derechos humanos.

¿Cuál es el mensaje más positivo y útil que ofrece el texto?

El mensaje más positivo es que la crianza positiva no es una imposición, sino un camino para sanar y construir vínculos emocionales más saludables con los hijos, y que los padres tienen derecho a cuidarse y buscar ayuda para mejorar su salud mental.