¿Ansiedad y/o mensajes espirituales?

El texto escrito por Dulce Galindo Villa el 31 de Julio de 2025 describe sus experiencias con crisis recurrentes de ansiedad y estrés postraumático, vinculadas a la muerte de su padre. Explora la conexión entre sus pesadillas, creencias familiares sobre lo espiritual y su proceso de terapia para sanar el trauma.

El detonante más fuerte de sus crisis es el miedo a la muerte, relacionado con el fallecimiento de su padre.

📝 Puntos clave

• Dulce Galindo Villa experimenta crisis de ansiedad y estrés postraumático dos veces al año, caracterizadas por pesadillas, insomnio, dolores de cabeza y agotamiento mental.
• El origen de su estrés postraumático se encuentra en la muerte de su padre en un accidente automovilístico cuando ella tenía tres años y medio.

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• Sus pesadillas suelen tener una atmósfera fúnebre y la invaden con la preocupación de que algo malo le ocurra a alguien que ama o a ella.
• Antes de la terapia, interpretaba sus sueños como avisos espirituales, una creencia común en su familia, pero se dio cuenta de que esto le hacía daño.
• La terapia le ha ayudado a identificar detonantes emocionales, resignificar la muerte, reducir el consumo de cafeína, crear un ambiente de calma, encontrar sonidos que la contengan y construir una red de apoyo.
• Ahora entiende que sus sueños oscuros no son señales del más allá, sino manifestaciones de su cuerpo y una herida que está sanando.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspecto negativo se puede identificar en el texto de Dulce Galindo Villa?

La persistencia de los sueños oscuros, aunque ahora los comprenda mejor, indica que el proceso de sanación del trauma aún no está completo y que Dulce podría seguir experimentando momentos difíciles.

¿Qué aspecto positivo se puede destacar del texto de Dulce Galindo Villa?

La capacidad de Dulce para identificar sus detonantes, buscar ayuda profesional y desarrollar estrategias para manejar sus crisis demuestra un gran avance en su proceso de sanación y una actitud proactiva hacia su bienestar emocional.