Yoga, llave para la salud y el empoderamiento

El texto de María Elena Esparza Guevara, publicado el 21 de Julio del 2025, relata su experiencia con una innovadora terapia que combina yoga e hipnosis para sanar el duelo, conectando esta experiencia personal con la misión de Ola Violeta AC de combatir el feminicidio emocional y promover el bienestar a través del yoga.

El yoga se presenta como una herramienta de resistencia y autocuidado, especialmente relevante para mujeres que enfrentan sobrecarga de labores, desigualdad y violencia machista.

📝 Puntos clave

• María Elena Esparza Guevara experimentó una terapia innovadora llamada Hipnosis de Sanación, guiada por Marta Barba, que combina yoga e hipnosis para sanar el duelo.
• La técnica de Hipnosis de Sanación fue desarrollada por Camila Martínez Barba y se basa en conocimientos de la Bihar School of Yoga y las enseñanzas de Carole y Brian Weiss.

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• Esparza Guevara relaciona su experiencia con el trabajo de Ola Violeta AC, organización que fundó para combatir el feminicidio emocional.
• El yoga es presentado como una herramienta accesible para mujeres que enfrentan desafíos como la sobrecarga de labores, la desigualdad y la violencia machista.
• El Encuentro Nacional de Yoga, organizado por Ana Paula Domínguez del Instituto Mexicano de Yoga, se llevará a cabo en la CDMX y ofrece una sala gratuita al público.
• Más de 300 millones de personas practican yoga en el mundo.
• El evento tendrá lugar el 26 y 27 de julio en el Hilton Reforma, con la participación de más de 1,500 personas.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspecto negativo se puede identificar en el texto?

Si bien el texto es inspirador, podría considerarse que la descripción de la técnica de Hipnosis de Sanación es breve y podría generar dudas sobre su base científica o accesibilidad para personas que no están familiarizadas con el yoga o la hipnosis.

¿Qué aspecto positivo se puede destacar del texto?

El texto destaca la importancia del autocuidado y la salud mental, especialmente para mujeres que enfrentan desafíos significativos. Además, promueve el acceso al yoga como una herramienta accesible y efectiva para el bienestar, resaltando la labor de organizaciones como Ola Violeta AC y el Instituto Mexicano de Yoga.