Análisis de Columna de Opinión De la cancha a la vida: entrena tu mente, mejora tu salud en Grupo Milenio

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El texto escrito por Ale Ponce el 14 de Julio del 2025 explora la importancia de la mentalidad de crecimiento, concepto desarrollado por la psicóloga Carol S. Dweck, y cómo esta influye en nuestra salud y bienestar. El autor utiliza la analogía del tenis para ilustrar cómo la capacidad de mantenerse presente y aprender de los errores es crucial para avanzar, tanto en el deporte como en la vida.

La mentalidad de crecimiento permite aprender de los errores sin juzgarse con dureza, mantener la motivación y celebrar los avances graduales.

📝 Puntos clave

Alfredo San Juan reflexiona sobre cómo el tenis le ha enseñado la importancia de la mentalidad de crecimiento.
Se introduce el concepto de mentalidad de crecimiento versus mentalidad fija, según Carol S. Dweck.
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La mentalidad de crecimiento en salud implica creer en la capacidad de cambiar y mejorar.
Se mencionan ejemplos de cómo una mentalidad fija puede sabotear el bienestar, como el perfeccionismo alimentario y el abandono del ejercicio.
Se destaca la importancia de tomar el control de la actitud, los hábitos y la voluntad, incluso ante diagnósticos complejos.
Se invita a dejar de pelear con el cuerpo y empezar a trabajar en equipo con él.
Se promociona la cuenta de Instagram de Ale Ponce: @aleponce.healthyagingmx.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué es lo más negativo que se puede extraer del texto?

El texto podría percibirse como simplista al presentar la mentalidad de crecimiento como una solución universal, sin abordar las complejidades de las circunstancias individuales y los factores externos que pueden influir en la salud y el bienestar de una persona.

¿Qué es lo más positivo que se puede extraer del texto?

El texto ofrece una perspectiva inspiradora y motivadora sobre la importancia de la mentalidad de crecimiento para mejorar la salud y el bienestar. Alienta a las personas a tomar el control de sus vidas, a aprender de sus errores y a celebrar sus avances, promoviendo una actitud positiva y proactiva hacia el cuidado personal.