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## Introducción

El texto escrito por Marién Estrada el 11 de mayo de 2024 habla sobre la celulitis, una afección común en las mujeres, especialmente en las mamás. El artículo destaca la importancia de las piernas femeninas y ofrece tres asanas de yoga que ayudan a drenar el sistema linfático y eliminar toxinas en las piernas.

## Palabras clave

* Celulitis
* Lipodistrofia Periférica Fisiológica Benigna (LPFB)
* Garudasana
* Malsasana
* Virabhadrasana II

## Resumen

* La celulitis es una afección común en las mujeres que afecta a nueve de cada diez mujeres mayores de 35 años.
* La celulitis no es una enfermedad, sino una afección "común e inofensiva" de la piel.
* El modelo estético actual considera la celulitis como algo indeseable, a diferencia de otros momentos históricos como el Renacimiento.
* Las causas de la celulitis son poco conocidas, pero se sabe que los factores genético raciales y los hormonales son claves para su aparición.
* Una alimentación con exceso de grasas y carbohidratos, la falta de ejercicio y una ingesta insuficiente de agua agravan la celulitis.
* Tres asanas de yoga que ayudan a drenar el sistema linfático y eliminar toxinas en las piernas son:
* Garudasana (postura del Águila)
* Malsasana (postura de la Guirnalda)
* Virabhadrasana II (Guerrero II)

## Conclusión

El texto de Marién Estrada ofrece información útil sobre la celulitis y brinda recomendaciones para mejorar la salud de las piernas femeninas a través de la práctica de yoga.

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

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