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El texto escrito por Ingrid Coronado el 20 de Abril del 2025 es una reflexión personal sobre el miedo al abandono y cómo este puede influir en nuestras relaciones y decisiones de vida. Ingrid comparte su experiencia personal y la conecta con la historia de Matthew Perry, el actor de "Friends", para ilustrar cómo este miedo puede llevar al autosabotaje y a la búsqueda constante de validación externa.

El miedo al abandono puede llevar al autosabotaje en las relaciones.

Resumen

• Ingrid Coronado describe cómo, tras la partida de su madre, desarrolló un profundo miedo al abandono.
• Este miedo la llevó a dar de más en sus relaciones, intentando llenar un vacío emocional.
• La historia de Matthew Perry, relatada en su libro, le permitió comprender mejor su propia experiencia.
• Perry experimentó el abandono desde la infancia, lo que lo llevó a la adicción y al autosabotaje en el amor.
• Perry terminó su relación con Julia Roberts por miedo a ser abandonado, a pesar de estar enamorado.
• Ingrid se identifica con la sensación de ser una "menor no acompañada", sintiendo la necesidad de esforzarse al máximo para ser aceptada.
• La autora reflexiona sobre cómo el miedo al abandono puede llevarnos a boicotear lo que más queremos.
• La lección de Matthew Perry es que podemos elegir entre huir del abandono o enfrentarlo y sanarlo.
• El autoconocimiento es fundamental para identificar patrones destructivos y construir relaciones desde el amor.

Conclusión

• Ingrid Coronado enfatiza la importancia de reconocer y sanar las heridas del pasado para evitar caer en patrones destructivos.
• La autora destaca que, aunque sintamos soledad, siempre nos tenemos a nosotros mismos.
• El "INGRIDiente secreto" es dejar de ser una persona dirigida por el miedo al abandono y tomar el control de nuestra vida.
• Ingrid invita a sus seguidores de Instagram a reflexionar sobre si alguna vez han dejado ir algo valioso por miedo a perderlo.