Dormir sola: resignificar el descanso de las mujeres

Este texto, escrito por Haidé Serrano el 6 de Marzo de 2025 en la Ciudad de México, aborda la problemática del agotamiento femenino debido a las múltiples jornadas laborales y la necesidad de resignificar el descanso, especialmente en relación con el espacio de la cama y la posibilidad de dormir solas.

El texto destaca la importancia de desmitificar el acto de dormir solas para la salud mental, emocional y física de las mujeres.

Resumen

• El texto denuncia el cansancio generalizado de las mujeres debido a las múltiples jornadas laborales remuneradas y no remuneradas (cuidados y tareas del hogar).
• Se enfatiza la necesidad de resignificar el descanso femenino y recuperar espacios que han sido arrebatados por estereotipos patriarcales.

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• La cama, tradicionalmente asociada al amor romántico y la vida en pareja, se presenta como un espacio de incomodidad e insomnio para muchas mujeres.
• Se destaca el libro de Cynthia Zak, "El placer de dormir sola. 64 rituales para ser la soberana de tu cama y de tu vida", que reivindica el acto de dormir solas como una forma de transformar la vida de las mujeres.
• Se argumenta que dormir solas puede expandir la inteligencia del corazón, balancear los centros de energía y reforzar la intuición femenina.
• Se reconoce que dormir solas no es posible para todas las mujeres debido a diversas circunstancias, pero se invita a replantear el descanso y explorar otras formas de convivencia en pareja.
• Se propone conquistar la soberanía del descanso, la quietud, el sueño y el silencio en la cama, dejando de estar disponibles para todos.
• En el contexto del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer, se reflexiona sobre la necesidad de recuperar espacios y exigir el derecho al descanso sin culpa ni concesiones.

Conclusión

• El texto invita a la reflexión sobre la importancia del descanso para la salud y el bienestar de las mujeres.
• Se promueve la desmitificación de estereotipos machistas asociados al acto de dormir solas.
• Se anima a las mujeres a reclamar su derecho al descanso y a explorar nuevas formas de convivencia que prioricen su bienestar.
• Se vincula la lucha por el descanso con la lucha más amplia por los derechos de las mujeres y la igualdad de género.