Fortalecer el apego con tus hijos en la era digital

El texto escrito por Ale Ponce el 31 de Marzo de 2025, reflexiona sobre el impacto del mundo digital en el apego entre padres e hijos, inspirado en la mini serie de Netflix "Adolescencia". El artículo propone actividades para fortalecer el vínculo familiar y contrarrestar la influencia de la tecnología.

El apego entre padres e hijos debe cultivarse constantemente, especialmente durante la adolescencia.

Resumen

• La serie de Netflix "Adolescencia" ha generado preocupación en los padres sobre cómo el mundo digital afecta el apego con sus hijos.
• El apego, crucial para el desarrollo emocional, se ve amenazado por la creciente influencia digital.

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• El texto propone tres actividades para fortalecer el vínculo familiar:
  • Establecer una hora de comida familiar sin distracciones digitales para fomentar el diálogo.
  • Realizar actividades físicas juntos para promover la salud y la conversación.
  • Diseñar rutinas nocturnas familiares para crear un ambiente de seguridad y amor.
• Implementar estos hábitos ayuda a priorizar las conexiones humanas sobre las digitales.
• El artículo enfatiza la importancia del esfuerzo constante para mantener una relación sólida con los hijos.

Conclusión

• Los padres deben esforzarse por seguir siendo un refugio emocional para sus hijos, a pesar de la influencia del mundo digital.
• Las actividades propuestas son herramientas para fortalecer el apego y promover hábitos saludables.
• La relación padres-hijos es una construcción constante que requiere dedicación y esfuerzo sostenido.