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Resumen del artículo

* El hígado:
* Órgano vital con más de 500 funciones esenciales.
* Capacidad de regeneración limitada.

* Consumo de alcohol:
* El abuso de alcohol puede dañar el hígado irreversiblemente.
* Las enfermedades hepáticas relacionadas con el alcohol incluyen esteatosis hepática alcohólica, hepatitis alcohólica, cirrosis y cáncer de hígado.

* Consumo responsable durante las vacaciones:
* Consumo moderado: hasta una bebida al día para mujeres y dos para hombres.
* 'Moderado' no significa 'sin riesgo'.

* Consejos para el consumo responsable:
* Escuchar al cuerpo y parar cuando sea necesario.
* Beber agua entre bebidas alcohólicas.
* Comer antes o durante el consumo de alcohol.
* Elegir bebidas de calidad.
* Tener un plan para volver a casa de forma segura.

* Abstinencia:
* El mejor consumo de alcohol para algunas personas es ninguno.
* Esto incluye a personas con antecedentes de dependencia, mujeres embarazadas, personas con ciertas condiciones de salud y quienes toman medicamentos que interactúan con el alcohol.

* Importancia del consumo responsable:
* Acto de amor propio.
* Regalo de salud y bienestar para el hígado y el cuerpo.

* Mensaje final:
* Disfrutar de las vacaciones con alegría y moderación.
* El consumo responsable de alcohol es esencial para proteger la salud hepática.

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑