Logo de Intelimedios
Intelimedios Texto
   Rank Columnas | Mail o Telegram

Publicidad

Ver el texto original 📑
Resumen del artículo:

- Los neurocientíficos afirman que centrarse en emociones positivas transforma el cerebro y el comportamiento.
- El estudio de Richard Davidson (2011) demostró que la meditación entrena el cerebro para ser más atento, compasivo y feliz.
- Cultivar hábitos mentales positivos, como la gratitud, orienta al cerebro hacia esas cualidades.
- En sánscrito, la gratitud se conoce como Kritajna, que significa "estado de conciencia cultivado".
- La gratitud está relacionada con la felicidad y el amor incondicional.
- La ciencia ha demostrado que la gratitud fortalece el sistema inmunológico, aumenta la energía y la creatividad, y promueve la conexión.
- La gratitud puede potenciarse mediante posturas de yoga como Hasta Uttanasana, Pranamasana y Balasana.
- Hasta Uttanasana oxigena el cerebro, estira la columna y las piernas, y purifica el cuerpo y la mente.
- Pranamasana promueve la calma y la atención consciente.
- Balasana inspira humildad y gratitud.

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

Publicidad

⚡ Ver más de Tendencias
Carlos Bravo Regidor
Carlos Bravo Regidor   El loco de Dios en el fin del mundo
Carlos Bravo Regidor

El verdadero propósito del libro, según Bravo Regidor, es honrar la fe de la madre de Javier Cercas, no reivindicar el ateísmo del autor.

Ciro Gomez Leyva
Ciro Gomez Leyva   Tutorial para despedazar a un periodista
Ciro Gomez Leyva

El periodista Jorge Luis González se encuentra aislado y enfrenta medidas cautelares que limitan su libertad de expresión.

Diego Enrique Osorno
Diego Enrique Osorno   De la Patagonia a Toluca
Diego Enrique Osorno

El texto revela que Mario Palacios Montarcé fue asesinado por involucrarse con la esposa de una persona poderosa en México, y no como resultado de un asalto, como se informó inicialmente.