No te quedes como espectador, actúa

Este texto de Marién Estrada, escrito el 15 de Febrero de 2025 en Ciudad de México, analiza el efecto espectador en la sociedad contemporánea, contrastándolo con la filosofía del Karma Yoga como antídoto a la apatía. Se argumenta que las redes sociales exacerban este fenómeno, minimizando la acción individual en favor de la pasividad virtual. El texto propone la práctica consciente del yoga como herramienta para contrarrestar esta tendencia.

El texto propone el Karma Yoga como antídoto a la apatía y la inacción en la sociedad contemporánea.

Resumen

• Se observa el efecto espectador en la sociedad actual, exacerbado por las redes sociales.
• Se describe la apatía del espectador o difusión de responsabilidad como un fenómeno psicológico que disminuye la probabilidad de ayudar a otros en presencia de más personas.

• Publicidad
• Se plantea que la acción en redes sociales (likes, publicaciones) se percibe como suficiente, evitando la acción real.
• Se introduce el concepto de Mala, una impureza mental que motiva acciones en beneficio propio, desde la perspectiva del yoga.
• Se presenta el Karma Yoga como un camino para actuar con intención y compasión, más allá del egoísmo y la búsqueda de resultados. Se cita el Bhagavad Gita y la importancia de la acción perfecta.
• Se propone la práctica de yoga con movimiento consciente, vinculando la respiración con el movimiento para conectar con el presente.
• Se sugieren tres posturas de yoga: Marjaryasana (postura del Gato), Bitilasana (postura de la Vaca) y Dandayamana Bharmanasana (postura de la Mesa en equilibrio) como ejemplos de práctica consciente.
• Se mencionan como fuentes de información yoga.com.mx, omstars.com, neuro-class.com y ekhartyoga.com.
• La ilustración del texto es de Moisés Butze.

Conclusión

• La apatía y la inacción son problemas sociales relevantes en la era digital.
• El Karma Yoga ofrece una perspectiva filosófica para contrarrestar la pasividad.
• La práctica consciente del yoga puede ser una herramienta efectiva para fomentar la acción compasiva y la conexión con el presente.
• La información se basa en diversas fuentes especializadas en yoga y neurociencia.