Un buen propósito: chécate

Este texto, escrito por Francisco Moreno Sánchez el 31 de diciembre de 2024, reflexiona sobre la importancia de la salud y la necesidad de realizar chequeos médicos, especialmente en el contexto de las altas tasas de enfermedades crónicas en México. El autor utiliza su experiencia personal durante la pandemia de COVID-19 para ilustrar la gravedad del problema y la necesidad de una mayor conciencia sobre la salud preventiva.

Resumen

• El autor inicia señalando la poca duración de los propósitos de año nuevo relacionados con la salud.
• Identifica la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y la obesidad como los tres principales problemas de salud en México, agrupados bajo el síndrome metabólico.

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• Describe cómo estos problemas aumentaron la gravedad de la pandemia de COVID-19, criticando la respuesta del Gobierno.
• Señala su experiencia atendiendo pacientes durante la pandemia, donde muchos desconocían su hipertensión o diabetes, y la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad que observó.
• Cita datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2021 sobre la prevalencia de diabetes, hipertensión y obesidad en México, destacando la alarmante cifra de obesidad infantil.

• El autor destaca la normalización del sobrepeso en la sociedad mexicana y la necesidad de un cambio de mentalidad.

• Recomienda realizar chequeos médicos regulares para detectar problemas de salud incipientes y prevenir enfermedades crónicas.
• Argumenta que la inversión en salud preventiva es crucial para evitar costos mayores a largo plazo, tanto económicos como en calidad de vida.
• Concluye enfatizando la importancia de combinar el conocimiento del estado de salud con planes de alimentación y ejercicio para mejorar el bienestar.

Conclusión

• La prevención es clave para combatir las altas tasas de enfermedades crónicas en México.
• Los chequeos médicos regulares son una inversión fundamental para la salud.
• La concientización sobre la importancia de la salud y la adopción de hábitos saludables son cruciales para un futuro más sano.
• El autor invita a iniciar el año 2025 con un enfoque en la salud preventiva.