No normalices la resiliencia

El siguiente resumen se basa en el texto escrito por Ale Ponce el 13 de Octubre de 2025, donde reflexiona sobre la normalización de la resiliencia y propone estrategias para el cuidado personal y colectivo, enfocándose en la prevención del desgaste y la creación de entornos más saludables.

Un dato importante del resumen es que el texto propone cambiar el enfoque de admirar la resiliencia individual a crear entornos que prevengan el desgaste.

📝 Puntos clave

• Ale Ponce reflexiona sobre la frase "No normalices la resiliencia" de @rossrodriguezd y cómo la admiración a quien siempre "aguanta" puede sostener entornos que enferman.
• El texto cita un artículo que explica cómo convertir la resiliencia en mantra desplaza la atención de los factores estructurales, responsabilizando a la persona.

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• Se propone volver a la prevención, el descanso y el cuidado organizacional.
• El texto destaca que cuidarse no es egoísmo, sino una responsabilidad compartida.
• Se define el desgaste como pequeñas tensiones sostenidas que afectan el cuerpo y la mente.
• Se proponen cuatro estrategias para el cuidado personal y colectivo:
  • Pausas con propósito.
  • Sueño como pilar.
  • Límites que cuidan.
  • Comunidad que sostiene.
• Se enfatiza que la narrativa de "rebotar siempre" puede volverse una carga moral.
• Se propone cambiar la pregunta de "¿por qué no fuiste más fuerte?" a "¿qué te está quebrando y qué cambiaremos para que no ocurra?".
• Se concluye que el cuidado se diseña y que, cuando se diseña bien, las personas no viven en modo supervivencia.
• Se propone dar tiempo, escucha, reglas justas y descansos verdaderos a quienes han tenido que levantarse mil veces.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspecto negativo se puede identificar en el texto de Ale Ponce?

Si bien el texto es reflexivo y propositivo, podría considerarse una limitación que no profundiza en ejemplos concretos de cómo implementar las estrategias propuestas en diferentes contextos (casa, escuela, hospital, oficina). La falta de ejemplos específicos podría dificultar la aplicación práctica de las ideas para algunas personas.

¿Qué aspecto positivo se puede destacar del texto de Ale Ponce?

El texto es sumamente valioso porque desafía la normalización de la resiliencia y propone un cambio de paradigma hacia la prevención del desgaste y la creación de entornos más saludables. Alienta a la reflexión sobre las causas subyacentes del sufrimiento y promueve la responsabilidad compartida en el cuidado personal y colectivo. Las estrategias propuestas, aunque generales, son un buen punto de partida para iniciar un cambio positivo.