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El texto de Rossana Ayala, escrito el 14 de enero de 2025, reflexiona sobre la dificultad de mantener los propósitos de año nuevo, específicamente en relación con el ejercicio físico, y la importancia de la constancia y el autocuidado. Se destaca la importancia de comenzar con metas realistas y la oportunidad de combinar el ejercicio con actividades placenteras, como correr con mascotas.

El texto promueve la constancia en el ejercicio físico y la participación en la Séptima Carrera con causa de GNP.

Resumen

• Muchos abandonan sus propósitos de ejercicio físico a inicios de año debido a factores como el clima, la falta de costumbre y el ritmo de vida.
• Ayala enfatiza la importancia de conocer los propios deseos y ser fiel a ellos, usando el ejemplo de correr.
• Recomienda comenzar con objetivos alcanzables, como caminar o trotar 20 minutos, tres o cuatro veces por semana.
• Se resalta la importancia de la constancia y priorizar las propias necesidades.
• Se promueve la actividad física con mascotas, destacando sus beneficios para ambos.
• Se anuncia la Séptima Carrera con causa de GNP "Vivir es increíble, Corre por un sueño" el 18 de enero a las 19:00 horas en el Autódromo Hermanos Rodríguez, en apoyo a Special Olympics México para su participación en los Juegos Mundiales de Invierno en Turín. Se invita a consultar www.entusmarcas.com para más información.

Conclusión

• Mantener la constancia en los propósitos de año nuevo requiere esfuerzo y voluntad.
• Comenzar con metas realistas y disfrutar del proceso es clave para el éxito.
• Combinar el ejercicio con actividades placenteras, como correr con mascotas, puede aumentar la motivación.
• Participar en eventos como la carrera de GNP puede ser una excelente forma de mantenerse activo y apoyar una causa benéfica.