Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 29 de agosto de 2024

El texto escrito por Alfredo La Mont III el 29 de agosto de 2024 aborda dos temas principales: la vestimenta en el voleibol de playa y los riesgos y beneficios de la manipulación cervical en la quiropráctica.

Resumen

• Voleibol de playa:
  • La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) cambió sus reglas en 2012 para permitir opciones de uniforme más diversas.
  • Las mujeres pueden elegir entre bikinis, trajes de baño de una pieza, shorts con camiseta, leggings o camisetas de manga larga.

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  • Los shorts pueden ser como máximo 3 cm por encima de la rodilla y las camisetas pueden tener mangas.
  • La FIVB permite uniformes que se ajusten a requisitos culturales o religiosos.
  • La decisión sobre qué usar depende de las atletas individuales, considerando la comodidad, el rendimiento y la preferencia personal.
  • Algunos torneos pueden tener sus propios códigos de vestimenta, pero generalmente siguen las pautas de la FIVB.
  • El cambio en las reglas se hizo para respetar la diversidad cultural y religiosa y hacer el deporte más inclusivo.
• Manipulación cervical:
  • La manipulación cervical, o crujido del cuello, es una técnica común en la quiropráctica.
  • Riesgos potenciales:
    • Lesión vascular, que puede causar coágulos de sangre que viajan al cerebro y causan un derrame cerebral.
    • Inestabilidad articular, lo que lleva a un mayor riesgo de artritis.
    • Daño muscular y ligamentoso, causando dolor y reducción de la movilidad.
    • Dolor de cabeza y mareos.
  • Beneficios potenciales:
    • Alivio del dolor y rigidez en el cuello.
    • Mejora del rango de movimiento.
    • Reducción de la tensión muscular.
  • Es importante tener en cuenta que las experiencias individuales pueden variar.
  • Un ejemplo es la cantante Alannah Myles, quien sufrió un grave daño en la columna vertebral después de someterse a un gran número de tratamientos quiroprácticos.
  • Si tiene alguna condición de salud subyacente, es importante consultar con un profesional de la salud antes de intentar el crujido del cuello.