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Introducción

El texto "Sentir antes de comprender" de Paola Domínguez Boullosa, escrito el 28 de agosto de 2024, explora la importancia de la coherencia entre nuestro lenguaje verbal y no verbal, y cómo la percepción del cuerpo influye en nuestras emociones y respuestas.

Resumen con viñetas

• Jean Cocteau afirma que la costumbre de no sentir ni autopercibirse nos convierte en esclavos de nuestros automatismos.
• La percepción es la interpretación de la información sensorial y nuestra respuesta a ella.
• El cuerpo es el primer receptor de señales que nos permiten interactuar con el mundo, y muchas veces resuelve problemas que la mente no puede.

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• El cerebro interpreta las señales del cuerpo, reaccionando de acuerdo a lo que percibe: una sonrisa tranquiliza, mientras que una cara de terror activa mecanismos de defensa.
• La inconsciencia de nuestros automatismos puede afectar nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos.
• El lenguaje no verbal, como la postura, la mirada y el movimiento, es tan importante como el lenguaje verbal para el cerebro.
• La coherencia entre el lenguaje verbal y no verbal es crucial para respuestas equilibradas y creíbles.
• La consciencia de nuestro cuerpo y sus señales nos permite mejorar nuestro bienestar y nuestras respuestas.
• Es importante ser coherentes con lo que sentimos y pensamos, para alcanzar la autenticidad y el equilibrio.

Palabras clave

Cuerpo, cerebro, percepción, lenguaje no verbal, coherencia.