Análisis de Columna de Opinión La generación ansiosa en Excélsior

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## Introducción

El texto de Santiago García Álvarez, escrito el 9 de junio de 2024, explora la creciente ansiedad en la Generación Z, nacida después de 1995, y sus posibles causas. El autor analiza las perspectivas de diversos expertos, como Jonathan Haidt, Marian Rojas y Jean Twenge, para comprender las raíces de este fenómeno y sus posibles soluciones.

## Resumen con viñetas

* Jonathan Haidt, en su libro "La generación ansiosa", argumenta que la sobreprotección en el mundo real y la infraprotección en el mundo virtual son factores clave en la ansiedad de la Generación Z.
* Marian Rojas, psiquiatra, señala que la soledad no deseada, exacerbada por las redes sociales, es un problema creciente entre los jóvenes.
* Rojas también destaca el impacto negativo de la pornografía, especialmente en el contexto de la accesibilidad a través de los smartphones.
* Haidt y Rojas coinciden en que la epidemia de rupturas matrimoniales, los horarios disparatados y el envejecimiento de la población también contribuyen a la ansiedad.
* Jean Twenge demostró que los adolescentes que participan en actividades presenciales como deportes y comunidades religiosas tienen mejor salud mental.
* Haidt propone soluciones como fomentar el juego sin supervisión en niños y adolescentes.
* Las instituciones educativas están creando ecosistemas de salud y bienestar para sus estudiantes, pero se necesita un esfuerzo conjunto de la sociedad.
* García Álvarez enfatiza la importancia de las relaciones sanas y la neuroplasticidad del cerebro para superar la ansiedad.
* El autor aboga por una "plasticidad social" que fomente la unión familiar y la creación de comunidades donde las buenas relaciones sean una realidad.

## Palabras clave

* Generación Z
* Ansiedad
* Redes sociales
* Neuroplasticidad
* Relaciones sanas

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